Чувствуют ответственность за настроение и эмоции партнера: проблемы, с которыми эмпаты сталкиваются в отношениях

Эмпат — это человек, который обладает способностью к чуткому сопереживанию текущему эмоциональному состоянию другого человека. Эмпат — это прекрасный слушатель и хороший друг. Он остро чувствует смену настроения своего собеседника, и его могут легко захлестнуть чужие эмоции. И в этом один из недостатков его повышенной чувствительности. Однако эмпат может столкнуться и с другими проблемами в отношениях, в том числе и в романтических.

Эмпаты склонны чувствовать эмоции других людей как свои собственные. Это может стать проблемой, когда они не устанавливают чётких границ и в результате энергия их партнёра слишком эмоционально истощает их. Если вы эмпат в отношениях, вам нужно научиться различать эмоции вашего партнёра и ваши собственные. В противном случае вам будет трудно поддерживать здоровое общение.

Поскольку эмпаты часто испытывают широкий спектр эмоций, им может потребоваться дополнительное время, чтобы восстановиться. Вот почему им важно иметь партнёра, который понимает их потребность в личном пространстве и не воспринимает её как признак отстраненности. Если они находятся с кем-то, кто не даёт им возможности побыть в одиночестве, им может быть трудно поддерживать долгосрочные отношения.

Когда вы эмпат, близость с другими людьми может показаться непосильной задачей. Вот почему вы часто избегаете тесных контактов в целом. Здесь могут помочь чёткие границы. Чем раньше вы поймете, что можете быть близки с кем-то, не испытывая боли, тем больше у вас шансов на здоровую, полноценную связь.

Ещё одна трудность у эмпатов — стремление доставить удовольствие другим. Хоть забота о чужих чувствах — полезное дело, иногда она мешает полноценному общению в паре. Вы не обязаны всем угождать, зато способны делать других и себя счастливыми. Помните, что ваши чувства важны наравне с чувствами партнёра.

Когда вы находитесь в отношениях, это нормально — получать положительные эмоции от вашего партнёра, как и отрицательные. Однако, когда вы эмпат, ситуация немного другая, вы часто не можете чётко определить границу между своими собственными потребностями и потребностями вашего визави. Но вы оба должны быть счастливы, не забывайте об этом.

Как эмпат, вы привыкли протягивать руку помощи и быть другом в трудную минуту. Это замечательно, но вы тоже человек, и вам нужен комфорт не меньше, чем любому другому. Поэтому научитесь принимать помощь от своего партнёра, когда она вам нужна. Ведь отношения основаны на взаимопомощи.

Эмпатам не следует забывать, что они не обязаны нести ответственность за чьи-либо чувства. Вместо этого вы можете быть рядом, оказать поддержку, дать совет, но не нужно пытаться уменьшать чью-то боль. Взвалив на себя ответственность за эмоции партнёра, вы можете навредить своему здоровью.

Для того чтобы отношения были успешными, необходимы усилия обоих партнёров. Если вы будете постоянно ставить потребности своего партнёра выше своих собственных, в конечном итоге вы можете почувствовать себя полностью истощенными и эмоционально опустошенными. Иногда нужно уделить время себе, прежде чем работать над отношениями.

Эмпаты принимают все близко к сердцу, поэтому необдуманное замечание или саркастическая шутка партнёра могут расстроить их гораздо сильнее, чем других. Вы можете преувеличивать значение чего-то или реагировать более интенсивно, чем другие люди. Это может стать проблемой в общении.

Поскольку эмпаты являются сверхчувствительными натурами, большинство из них склонно избегать многолюдных собраний и интенсивного общения с большим количеством людей. Светские беседы, которые для других являются развлечением, для них могут быть чрезвычайно утомительными. Если эмпат вступает в отношения с партнёром-экстравертом, для которого общение — смысл жизни, это может стать проблемой.

Многие эмпаты опасаются, что не смогут найти поддерживающего и любящего партнёра, который поймет их уникальные особенности и их потребности. Однако как только вы найдёте кого-то, кто примет вас такими, какие вы есть, вы сможете посвятить себя здоровым отношениям.

Эмпаты, как правило, не могут утаить что-либо, что может стать причиной проблем в отношениях. Если вы находитесь с кем-то, кто плохо переносит критику или испытывает трудности с открытостью, вам может быть трудно быть самим собой рядом с ним, и в конечном итоге вы не сможете полностью открыться ему.

Из-за того, что вы как эмпат испытываете широкий спектр глубоких чувств, иногда вы можете чувствовать себя истощенным и эмоционально разбитым. Это может быть тяжело для ваших отношений, потому что не каждый может справиться с таким количеством эмоций своего партнёра. Постарайтесь обсудить с близким человеком ваши собственные желания и потребности, чтобы вы могли пройти через эти испытания более сильными и уверенными. Вместе вы сможете преодолеть любые трудности и стать ещё ближе друг к другу.

Как эмпат, вы можете чувствовать эмоции других людей сильнее, чем другие. Вы можете уловить негативные эмоции своих близких и позитивные эмоции людей, которых встретите на корпоративной вечеринке. С таким разнообразием ощущений вы можете в одну минуту чувствовать себя подавленным, а в следующую — полным жизни. Неудивительно, если вашему партнёру в такие моменты будет дискомфортно рядом с вами из-за столь быстрых перепадов в вашем настроении.

Эмпаты — это индивидуумы, которые верят в лучшее в людях. Они стремятся понять точку зрения каждого и увидеть ситуацию шире, чем она может показаться на первый взгляд. Поэтому они часто не хотят принимать правду такой, какая она есть. Они могут остаться в отношениях, даже если это не принесёт им пользы, потому что они не хотят расставаться.

С нежеланием расставаться приходит ещё одна особенность эмпатии — потребность исправлять других людей. Но, как вы, возможно, знаете, никто не хочет, чтобы его "исправляли", не говоря уже о романтическом партнёре. В основе интимных отношений лежат принятие и преданность, поэтому, если ваш партнёр чувствует, что вы хотите что-то в нём изменить, это может стать причиной напряженности.

Ещё одна причина, по которой эмпатам трудно поддерживать здоровые романтические отношения, заключается в том, что иногда им не хватает энергии, чтобы удовлетворить потребности своего партнёра. Когда внутри сверхчувствительного индивидуума бушуют эмоции, у него возникают проблемы с тем, чтобы уделять много внимания близкому человеку, даже если в отношениях присутствует большая любовь.

После рассмотрения недостатков, связанных с эмпатией, приходит на ум афоризм Франсуа Ларошфуко, французского политического деятеля, философа и писателя XVII века:

Наши недостатки есть продолжение наших достоинств, и наоборот.

Как выясняется и такие замечательные черты, как способность к сочувствию, состраданию, умение тонко уловить настроение собеседника, могут таить в себе опасность для их носителей в плане формирования здоровых романтических отношений.